Surmonter un deuil ou une séparation

Retrouver énergie et confiance en soi, une liberté de pensée et d’agir, être en paix

Les deuils ou séparations sont des processus clefs de notre vie où les repères, le lien aux personnes, aux situations changent, notre conscience évolue: ce sont des passages initiatiques. Parfois ces processus de deuils nous donne l’impression de perdre une partie de soi et l’on se sent fortement diminué parfois même omnibulé.

Surmonter un deuil, une séparation passe nécessairement et naturellement par 5 étapes

  • Le deni: on y croit pas, c’est pas possible, un jour ou l’autre y reviendra…

  • La colère: contre l’autre, soi même, la vie!

  • La tristesse: le sentiment de perte est touché, vécu.

  • La culpabilité: j’aurai dû, c’est de ma faute, le critique intérieur se manifeste..

  • Le marchandage: des négociation entre soi même, la vie.

Certaines personnes reste bloquées des mois, des années et parfois une vie entière dans une de ces étapes, cela conditionne leur quotidien et relation avec leur entourage.

L’idée est de vivre consciemment ce processus qui n’est pas linéaire et peut faire des aller-retour dans les différentes étapes.

Pour finir la résolution prends place, on sort la tête de l’eau et on en ressort grandit, avec une énergie nouvelle, en paix et prêt a aller de l’avant.

Comment surmonter un deuil ou une séparation ?

Accueillir, être à l’écoute et laisser émerger ses sensations, ses émotions et ses besoins.

La prise de conscience des étapes nommées ci dessus permet déjà de se rendre compte que c’est naturel et normal, de se resituer, de prendre du recul et de relâcher une forme de pression.

L’hypnose thérapeutique va permettre de travailler sur le lien et les valeurs du lien.

L’EFT libère les émotions et non dits, soulage la pression et permet de retrouver et refaire circuler son énergie.

La Neuro-respire libère également toute les charges émotionnelle et énergie en stagnation.

Les libérations et prises de conscience durant les accompagnements permettent de transiter vers la résolution.

Nul ne peut atteindre l’aube sans passer par le chemin de la nuit. Khalil Gibran