Nos actualités

Des jus frais, une cure ?

Besoin d'un regain d'énergie ? de s'alléger de quelques kilos en trop ? améliorer son équilibre émotionnel , diminuer le stress , rajeunir , diminuer la panoplie de supplément alimentaire ? se faire plaisir tout en se faisant du bien et ben voila ... les jus ! En effet, les fruits sont les nettoyeurs du corps tandis que les légumes en sont les constructeurs. Ils contiennent tous les éléments nutritifs [...]

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Le nouvel an et le pouvoir de l’intention

Poser ses intentions pour la nouvelle année est nécessaire pour évoluer et les cultiver au quotidien vont leur permettre de se réaliser. Comme une fleur qui a besoin d'eau au quotidien, arroser ses intentions est vital pour la réalisation de nos élans et donc de notre parcours de vie. Il nous arrive souvent de penser fortement a quelque chose puis de l'abandonner, de l'oublier, de douter, avec moins de conviction ou bien d'y [...]

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Yoga du rire

Rire ? sérieux ? Le rire est une puissante ressource naturelle qui a pour vertus : Masser les organes internes Libérer le diaphragme et la respiration Oxygèner le cerveau et l’organisme Renforcer le système immunitaire Donner une jolie peau Création d’endorphine : rend de bonne humeur Excellent pour la sphère cardiaque Augmenter la faculté de concentration Améliorer la qualité des relations Donner du recul dans les situations Permettre de développer la [...]

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La méditation : cultiver le silence, la paix intérieure

Voilà un sujet d’une grande envergure puisqu'il concerne la maturation du système nerveux et de l’ensemble de notre neurobiologie : c’est la puberté énergétique. Nous sommes tous programmés pour l’illumination, alors que la puberté physique de l’adolescence est automatique, notre puberté énergétique demande l’intervention de la Conscience, c’est elle qui va s’infiltrée dans notre nerf spinal et se déployer jusqu’aux cellules et générer de l’espace, du silence dans notre mental, [...]

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Pieds nus !

La marche pieds nus est un art de vivre, un retour à la simplicité, au plaisir du contact. En effet pour bon nombre d'entre nous, l'acte de retirer ses chaussures pour marcher nu pieds est devenu synonyme d'inconfort, avec une connotation d'incivilité... Et pourtant cet acte primitif est un véritable élixir de jouvence permettant de garder la bonne humeur pour plus de ...civilité. Voyons de plus près les avantages à [...]

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Neuro-respire : un déclic intérieur

Reconnexion et régénération par la respiration, le secret du souffle de vie... La respiration joue un rôle clef depuis notre naissance et ce durant toute notre vie. Les anciennes traditions l'utilisent depuis des milliers d'années à des fins thérapeutiques, chamaniques et initiatiques. Aujourd’hui la respiration consciente rencontre les validations de la science et des neuro-sciences plus particulièrement. De plus en plus d'études et d’expériences par le corps médical valident l'impact [...]

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La sieste : la pause au mille et une vertus

Si vous pouviez avoir plus de temps, plus d'énergie, plus de calme, plus de concentration, plus d'efficacité et plus de rêves, le feriez vous? La sieste renferme un pouvoir régénérateur encore bien méconnue, elle fait souvent allusion à la perte de temps, à la fainéantise....et pourtant intégrer la sieste dans votre quotidien peut optimiser votre qualité de vie au dessus de vos espérances, d'ailleurs des entreprises la proposent a leurs [...]

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Le soleil

La relation au Soleil peut améliorer bon nombre de fonctions dans notre corps, éclairer notre conscience au travers l'optimisation du système nerveux et endocrinien et véhiculer une lumière, une conscience, un espace temps de silence, de paix . La pratique est simple, progressive et sécurisée . Au début garder les yeux fermés en s'orientant vers le soleil et respirer lentement , calmement .On peut profiter de l'expiration pour orienter la [...]

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La cohérence cardiaque : se libérer du stress, réguler ses hormones et rajeunir.

Se libérer du stress, réguler ses hormones et rajeunir La cohérence cardiaque est un outil adapté à nos temps modernes. La pratique est de s’arrêter trois fois par jour 5 minutes pour respirer avec des bénéfices considérables. Nous avons un système nerveux autonome qui régule toutes nos fonctions physiologiques avec ses quarante mille neurones qui influencent notre corps, nos émotions et notre mental. Comme son nom l'indique , il est [...]

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