16 août 2026
Qi Gong à Ganges : mobilité, vitalité et sérénité
Qi Gong à Ganges : retrouver mobilité, vitalité et sérénité au quotidien Et si le Qi Gong permettait non seulement de prendre soin de son corps pendant une séance, mais aussi de changer progressivement sa manière de bouger, de respirer et de vivre les situations du quotidien ? Dans mes cours de Qi Gong à Ganges, j'observe souvent une évolution assez rapide dans la manière dont les personnes perçoivent leur [...]
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5 mars 2026
Le Ginseng de chez nous : Le Romarin
Mon Anecdote : Je reviens recemment d'une entrevue avec mon enseignant de Qi Gong, me remettre dans le bain du Qi gong des oiseaux. Il me dit, amusé, que son Médecin Chinois lui glissa avec malice, il y a quelques mois, en parlant du fameux Ginseng : vous allez chercher loin et cher ce que vous avez tout près : Le Romarin. 🌿 Le romarin : une plante de [...]
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2 mai 2025
Seconde Jeunesse : Energie, vitalité et confiance après 40 ans
Seconde Jeunesse : retrouver énergie, vitalité et confiance après 40 ans Passé 40 ou 50 ans, il est fréquent de sentir que le corps ne répond plus tout à fait comme avant. La récupération peut être plus lente, certaines tensions s'installent, l'énergie fluctue davantage et l'image que l'on porte sur soi peut également évoluer. Pourtant, vieillir ne signifie pas simplement assister passivement à une diminution progressive de ses capacités. Il [...]
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24 juin 2024
Le pouvoir de la gratitude
Cultiver la gratitude est une habitude clé pour une vie heureuse, riche et épanouie. C'est reconnaître notre chance et notre richesse, en posant notre attention sur les choses que nous avons ou que nous avons eu. Que se soit d'avoir eu, d'avoir fait, d'avoir dit, d'avoir vu ou entendu, touché ou ressenti, notre corps, nos relations, nos moyens et nos capacités. En effet, développer la gratitude nous libère de cette [...]
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16 avril 2023
Des jus frais, une cure ?
Besoin d'un regain d'énergie ? de s'alléger de quelques kilos en trop ? améliorer son équilibre émotionnel , diminuer le stress , rajeunir , diminuer la panoplie de suppléments alimentaires ? se faire plaisir tout en se faisant du bien et ben voilà ... les jus ! En effet, les fruits sont les nettoyeurs du corps tandis que les légumes en sont les constructeurs. Ils contiennent tous les éléments nutritifs [...]
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25 janvier 2022
La marche
La marche : un instinct. Tout commence quelques mois après notre naissance où nous stimulons notre corps et notre cerveau pour nous redresser. De même, pour apprendre notre langue maternelle cela nous a demandé beaucoup de temps, d'observations ainsi que des allers retours entre essais-erreurs. Que cela ne tienne ! Nous avons mis en œuvre toute notre curiosité ainsi que notre persévérance et avons développer les capacités pour interagir davantage [...]
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3 octobre 2021
La méditation : cultiver le silence, la paix intérieure
Voilà un sujet d’une grande envergure puisqu'il concerne la maturation du système nerveux et de l’ensemble de notre neurobiologie : c’est la puberté énergétique. Nous sommes tous programmés pour l’illumination, alors que la puberté physique de l’adolescence est automatique, notre puberté énergétique demande l’intervention de la Conscience, c’est elle qui va s’infiltrer dans notre nerf spinal, se déployer jusqu’aux cellules et générer de l’espace, du silence dans notre mental et [...]
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23 mars 2020
Booster & entretenir son immunité toute l’année : Les 12 gestes !
Avez vous adopté les bons réflexes pour renforcer votre immunité ? Il n'est jamais trop tôt ! Que ce soit pour rentrer dans l'hiver, pour lutter contre une épidémie, renforcer votre terrain face à une maladie, rétablir l'équilibre durant un traitement chimique ou encore pour jouir d'une vitalité vibrante, voici les 12 gestes incontournables pour booster votre capital vital et votre immunité : 1/ La gratitude Les études en [...]
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24 septembre 2019
La douche écossaise
La douche écossaise, vous connaissez ? Elle présente des vertus plus qu'intéressantes et se révèle bénéfique dans de nombreuses situations. Elle peut même améliorer généreusement notre capital santé comme notre qualité de vie. Cette pratique usité plus couramment dans les cures thermales consiste à alterner l'eau chaude et l'eau froide d'une manière progressive ou plus franche suivant l'expérience et l'état de la personne. Cette douche est à la porté de [...]
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1 janvier 2019
Le nouvel an et le pouvoir de l’intention
Poser ses intentions pour la nouvelle année est nécessaire pour évoluer et les cultiver au quotidien vont leur permettre de se réaliser. Comme une fleur qui a besoin d'eau au quotidien, arroser ses intentions est vital pour la réalisation de nos élans et donc de notre parcours de vie. Il nous arrive souvent de penser fortement à quelque chose puis de l'abandonner, de l'oublier, de douter, avec moins de conviction ou bien d'y [...]
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