Nos actualités

Booster & entretenir son immunité toute l’année : Les 12 gestes naturels & efficaces !

Avez vous adopté les bons réflexes pour renforcer votre immunité ? Il n'est jamais trop tôt ! Que ce soit pour rentrer dans l'hiver, pour lutter contre une épidémie, renforcer votre terrain face à une maladie, rétablir l'équilibre durant un traitement chimique ou encore pour jouir d'une vitalité vibrante, voici les 12 gestes incontournables pour booster votre capital vital et votre immunité : 1/ La gratitude   Les études en [...]

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La douche écossaise

La douche écossaise, vous connaissez ? Elle présente des vertus plus qu'intéressantes et se révèle bénéfique dans de nombreuses situations. Elle peut même améliorer généreusement notre capital santé comme notre qualité de vie. Cette pratique usité plus couramment dans les cures thermales consiste à alterner l'eau chaude et l'eau froide d'une manière progressive ou plus franche suivant l'expérience et l'état de la personne. Cette douche est à la porté de [...]

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Le pouvoir de la gratitude

Cultiver la gratitude est une habitude clé pour une vie heureuse, riche et épanouie. C'est reconnaître notre chance et notre richesse, en posant notre attention sur les choses que nous avons ou que nous avons eu. Que se soit d'avoir eu, d'avoir fait, d'avoir dit, d'avoir vu ou entendu, touché ou ressenti, notre corps, nos relations, nos moyens et nos capacités. En effet, développer la gratitude nous libère de cette [...]

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Des jus frais, une cure ?

Besoin d'un regain d'énergie ? de s'alléger de quelques kilos en trop ? améliorer son équilibre émotionnel , diminuer le stress , rajeunir , diminuer la panoplie de suppléments alimentaires ? se faire plaisir tout en se faisant du bien et ben voilà ... les jus ! En effet, les fruits sont les nettoyeurs du corps tandis que les légumes en sont les constructeurs. Ils contiennent tous les éléments nutritifs [...]

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Le nouvel an et le pouvoir de l’intention

Poser ses intentions pour la nouvelle année est nécessaire pour évoluer et les cultiver au quotidien vont leur permettre de se réaliser. Comme une fleur qui a besoin d'eau au quotidien, arroser ses intentions est vital pour la réalisation de nos élans et donc de notre parcours de vie. Il nous arrive souvent de penser fortement à quelque chose puis de l'abandonner, de l'oublier, de douter, avec moins de conviction ou bien d'y [...]

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Yoga du rire

Rire ? sérieux ? Le rire est une puissante ressource naturelle qui a pour vertus : Masser les organes internes Libérer le diaphragme et la respiration Oxygéner le cerveau et l’organisme Renforcer le système immunitaire Donner une jolie peau Création d’endorphine : rend de bonne humeur Excellent pour la sphère cardiaque Augmenter la faculté de concentration Améliorer la qualité des relations Donner du recul dans les situations Permettre de développer la [...]

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La méditation : cultiver le silence, la paix intérieure

Voilà un sujet d’une grande envergure puisqu'il concerne la maturation du système nerveux et de l’ensemble de notre neurobiologie : c’est la puberté énergétique. Nous sommes tous programmés pour l’illumination, alors que la puberté physique de l’adolescence est automatique, notre puberté énergétique demande l’intervention de la Conscience, c’est elle qui va s’infiltrer dans notre nerf spinal, se déployer jusqu’aux cellules et générer de l’espace, du silence dans notre mental et [...]

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Pieds nus !

La marche pieds nus est un art de vivre, un retour à la simplicité, au plaisir du contact. En effet pour bon nombre d'entre nous, l'acte de retirer ses chaussures pour marcher nu pieds est devenu synonyme d'inconfort, avec une connotation d'incivilité... Et pourtant cet acte primitif est un véritable élixir de jouvence permettant de garder la bonne humeur pour plus de ...civilité. Voyons de plus près les avantages à [...]

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Neuro-respire : un déclic intérieur

Reconnexion et régénération par la respiration, le secret du souffle de vie...   La respiration joue un rôle clef depuis notre naissance et ce durant toute notre vie. Les anciennes traditions l'utilisent depuis des milliers d'années à des fins thérapeutiques, chamaniques et initiatiques. Aujourd’hui la respiration consciente rencontre les validations de la science et des neuro-sciences plus particulièrement. De plus en plus d'études et d’expériences par le corps médical valident [...]

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La sieste : la pause aux mille et une vertus

Si vous pouviez avoir plus de temps, plus d'énergie, plus de calme, plus de concentration, plus d'efficacité et plus de rêves, le feriez vous? La sieste renferme un pouvoir régénérateur encore bien méconnue, elle fait souvent allusion à la perte de temps, à la fainéantise....et pourtant intégrer la sieste dans votre quotidien peut optimiser votre qualité de vie au dessus de vos espérances, d'ailleurs des entreprises la proposent à leurs [...]

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