10 mai 2018
La sieste : la pause aux mille et une vertus
Si vous pouviez avoir plus de temps, plus d'énergie, plus de calme, plus de concentration, plus d'efficacité et plus de rêves, le feriez vous? La sieste renferme un pouvoir régénérateur encore bien méconnue, elle fait souvent allusion à la perte de temps, à la fainéantise....et pourtant intégrer la sieste dans votre quotidien peut optimiser votre qualité de vie au dessus de vos espérances, d'ailleurs des entreprises la proposent à leurs [...]
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6 avril 2018
Le soleil
L'astre solaire rythme la vie sur terre et nous retrouvons sa présence dans de nombreuses traditions ancestrales et cultes. La relation au soleil peut améliorer bon nombre de fonctions dans notre corps, éclairer notre conscience au travers l'optimisation du système nerveux et endocrinien et véhiculer une lumière, une conscience, un espace temps de silence, de paix . Il y a deux grandes façons d'absorber l'énergie solaire : par la [...]
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2 mars 2018
La cohérence cardiaque : se libérer du stress, réguler ses hormones et rajeunir.
Se libérer du stress, réguler ses hormones et rajeunir La cohérence cardiaque est un outil adapté à nos temps modernes. La pratique est de s’arrêter trois fois par jour 5 minutes pour respirer avec des bénéfices considérables. Nous avons un système nerveux autonome qui régule toutes nos fonctions physiologiques avec ses quarante mille neurones qui influencent notre corps, nos émotions et notre mental. Comme son nom l'indique , il est [...]
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