TRAUMATISMES
Traumatismes : lorsque le passé continue d’influencer votre présent
Certaines blessures ne disparaissent pas simplement avec le temps…
Il existe des événements qui changent profondément notre manière de voir la vie.
Une enfance difficile.
Un accident.
Une agression.
Du harcèlement.
Des violences.
Un abandon.
Une humiliation.
Ou simplement une succession d’épreuves qui ont laissé des traces.
Depuis, vous avez peut-être l’impression que quelque chose en vous reste bloqué.
Vous vous reconnaissez peut-être dans certaines de ces situations :
- Vous vous sentez souvent en état d’alerte.
- Vous réagissez parfois plus intensément que vous ne le souhaiteriez.
- Vous avez du mal à faire confiance.
- Vous cherchez souvent à tout contrôler.
- Vous reproduisez les mêmes schémas relationnels.
- Vous avez peur d’être rejeté(e), abandonné(e) ou trahi(e).
- Certaines situations réveillent des émotions très fortes.
- Vous avez parfois le sentiment de ne pas être complètement libre d’être vous-même.
Ces réactions ne sont pas le signe d’une faiblesse.
Elles sont souvent la conséquence de mécanismes de protection que votre organisme a mis en place pour continuer à avancer.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes souhaitant comprendre ces mécanismes afin de retrouver progressivement davantage de liberté, de sécurité intérieure et de sérénité.
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En présentiel à Ganges ou en visioconférence
Une blessure émotionnelle ne disparaît pas toujours avec le temps
Face à un événement particulièrement douloureux, notre organisme cherche avant tout à survivre.
Lorsque l’émotion est trop intense, il arrive qu’elle ne puisse pas être pleinement accueillie.
Elle est alors mise de côté.
Mais elle ne disparaît pas pour autant.
Le corps et l’inconscient continuent souvent à en conserver une trace.
Avec le temps, cette mémoire peut influencer :
- notre manière de penser ;
- notre façon de ressentir les situations ;
- nos réactions automatiques ;
- nos relations ;
- notre confiance ;
- notre sécurité intérieure.
Le problème n’est pas uniquement ce qui s’est passé.
Le problème est parfois que cette expérience continue encore aujourd’hui à orienter inconsciemment notre vie.
Pourquoi ai-je l’impression que certaines blessures continuent d’influencer ma vie ?
Beaucoup de personnes se posent cette question.
« Cet événement est terminé… alors pourquoi est-ce qu’il continue à me faire souffrir ? »
« Pourquoi est-ce que je reproduis toujours les mêmes situations ? »
« Pourquoi est-ce que je réagis aussi fortement alors que je sais qu’il n’y a plus de danger ? »
Pour mieux comprendre ce mécanisme, imaginez que chaque blessure émotionnelle non libérée soit une valise invisible.
Nous continuons notre vie.
Nous travaillons.
Nous aimons.
Nous avançons.
Mais sans toujours nous en rendre compte…
nous transportons cette valise avec nous.
Voyons ensemble comment cela fonctionne.
Comprendre les Valises Invisibles
Une blessure émotionnelle ne reste pas uniquement dans nos souvenirs.
Elle peut progressivement influencer notre manière de percevoir le monde.
Le mécanisme est souvent le suivant.
1. Une expérience douloureuse
Un choc émotionnel, une violence, un abandon, une humiliation, une injustice…
2. Une émotion qui n’a pas pu être pleinement vécue
Pour continuer à avancer, cette émotion est parfois mise de côté.
Le corps et l’inconscient la conservent.
3. Des croyances limitantes
Peu à peu apparaissent des pensées comme :
- « Je ne suis pas assez bien. »
- « Je dois tout contrôler. »
- « Les autres vont me faire souffrir. »
- « Le monde n’est pas sûr. »
Ces croyances deviennent alors des filtres à travers lesquels nous interprétons notre réalité.
4. Des réactions automatiques
Sans toujours en avoir conscience, nous développons certains mécanismes de protection :
- fuite ;
- lutte ;
- blocage ;
- suradaptation ;
- besoin de contrôle ;
- retrait ;
- perfectionnisme.
5. Une vie qui se retrouve impactée
Ces automatismes peuvent progressivement entraîner :
- des difficultés relationnelles ;
- un manque de confiance ;
- du stress chronique ;
- une fatigue importante ;
- des troubles du sommeil ;
- des schémas répétitifs ;
- des douleurs psychosomatiques ;
- une sensation de ne pas vivre pleinement sa vie.
La bonne nouvelle…
c’est qu’une valise peut être ouverte.
Lorsque les émotions sont progressivement accueillies, comprises et intégrées, l’énergie mobilisée pour les maintenir enfermées peut de nouveau être disponible pour vivre.
Vous découvrirez notamment :
- pourquoi certaines blessures continuent d’influencer votre quotidien ;
- comment naissent les croyances limitantes ;
- pourquoi certains schémas se répètent ;
- comment retrouver progressivement davantage de liberté intérieure.
Pourquoi les solutions classiques ne suffisent pas ?
Vous avez peut-être déjà essayé :
- d’oublier ;
- de tourner la page ;
- de vous raisonner ;
- de rester fort(e) ;
- de ne plus y penser ;
- de vous adapter à tout.
Ces stratégies peuvent parfois soulager momentanément.
Mais elles ne suffisent pas toujours.
Pourquoi ?
Parce qu’elles cherchent souvent à refermer la valise…
sans jamais l’ouvrir.
Or, ce qui n’est pas accueilli continue souvent d’influencer nos réactions.
Comprendre, accueillir, libérer puis intégrer permet progressivement de sortir de ces automatismes.
Pourquoi mon approche est différente
Je ne cherche pas simplement à faire disparaître un symptôme.
Mon objectif est de comprendre le chemin qui a conduit jusqu’à lui.
Selon votre situation, nous pouvons agir à différents niveaux :
- apaiser le système nerveux ;
- accueillir les émotions restées bloquées ;
- transformer certaines croyances limitantes ;
- relâcher les tensions inscrites dans le corps ;
- intégrer progressivement ces expériences ;
- retrouver davantage de sécurité intérieure ;
- développer de nouveaux automatismes plus adaptés à votre vie actuelle.
Les séances peuvent associer :
- Hypnose ;
- EFT ;
- PNL ;
- Respiration ;
- Qi Gong ;
- Énergétique chinoise ;
- accompagnement personnalisé.
Chaque personne possède son histoire.
Chaque accompagnement est donc entièrement personnalisé.
Comment se déroule l’accompagnement ?
La première séance permet de comprendre votre fonctionnement.
Nous identifions ensemble :
- les expériences qui continuent à vous impacter ;
- les croyances qui se sont construites ;
- les réactions automatiques qui en découlent ;
- les ressources déjà présentes ;
- les priorités de travail.
Les consultations sont possibles :
- à Ganges ;
- ou en visioconférence.
Ce que vous pouvez progressivement retrouver
Chaque parcours est unique.
L’objectif n’est pas d’effacer votre passé.
Il est de vous permettre de ne plus le subir.
Au fil des séances, de nombreuses personnes décrivent notamment :
- davantage de sécurité intérieure ;
- des émotions plus apaisées ;
- une respiration plus libre ;
- une meilleure confiance en elles ;
- des relations plus sereines ;
- une diminution des réactions automatiques ;
- davantage de liberté dans leurs choix ;
- le sentiment de redevenir pleinement actrices de leur vie.
Votre histoire fait partie de vous.
Mais elle n’est pas obligée de continuer à écrire votre avenir.
Vous n’avez pas besoin de continuer à porter seul(e) ces valises invisibles
Depuis longtemps, vous faites probablement de votre mieux.
Vous essayez d’avancer.
De comprendre.
De vous adapter.
De rester fort(e).
Mais certaines blessures demandent parfois plus que du courage.
Elles demandent d’être accueillies, comprises et intégrées.
Petit à petit, il devient alors possible de déposer ce qui ne vous appartient plus.
Et de retrouver davantage de liberté pour construire la suite de votre vie.
Retrouvez ce qui compte vraiment
- votre sécurité intérieure ;
- votre confiance ;
- votre liberté ;
- votre résilience ;
- votre sérénité.
Votre mieux-être commence ici.
Questions fréquentes sur les traumatismes émotionnels
Dois-je raconter en détail ce que j’ai vécu ?
Non. Vous restez libre de partager uniquement ce que vous souhaitez. L’accompagnement respecte votre rythme et peut commencer par la sécurité intérieure, les ressources et les réactions présentes, sans entrer immédiatement dans le récit détaillé des événements.
Comment se déroule la première séance ?
La première rencontre permet de comprendre ce qui vous affecte aujourd’hui : émotions intenses, état d’alerte, difficultés relationnelles, besoin de contrôle ou schémas répétitifs. Nous identifions également vos ressources et définissons progressivement les priorités de l’accompagnement.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’existe pas de durée identique pour tout le monde. Elle dépend de votre histoire, des conséquences actuelles des événements et de votre évolution. Un premier point est réalisé après quelques séances afin d’adapter la suite de l’accompagnement.
L’accompagnement est-il identique à Ganges et en visioconférence ?
Les mêmes stratégies peuvent être utilisées à Ganges et en visioconférence : hypnose, EFT, respiration, PNL, régulation émotionnelle et travail sur les automatismes. Seules l’acupuncture et les thérapies manuelles nécessitent une consultation au cabinet. À distance, il est préférable de disposer d’un endroit calme, confidentiel et sécurisant.
Peut-on travailler sur une blessure ancienne lorsque les souvenirs sont imprécis ?
Oui. Il n’est pas toujours nécessaire de se souvenir de tous les détails. L’accompagnement peut partir de ce que vous ressentez aujourd’hui : réactions automatiques, émotions, tensions, peurs ou schémas répétitifs. Le travail avance progressivement, à votre rythme, à partir de ce qui est présent et accessible.
