Le soleil
L’astre solaire rythme la vie sur terre et nous retrouvons sa présence dans de nombreuses traditions ancestrales et cultes.
La relation au soleil peut améliorer bon nombre de fonctions dans notre corps, éclairer notre conscience au travers l’optimisation du système nerveux et endocrinien et véhiculer une lumière, une conscience, un espace temps de silence, de paix .
Il y a deux grandes façons d’absorber l’énergie solaire : par la peau et par les yeux. C’est une véritable nourriture énergétique !
Prendre le temps d’exposer des parties dénudées de son corps nous apporte déjà de grands bénéfices. Pour emmagasiner davantage d’énergie lumineuse, nous pouvons utilisé nos yeux comme porte d’entré direct dans notre système nerveux.
La pratique est simple, progressive et sécurisée .
Au début garder les yeux fermés tout en orientant les yeux vers le troisième oeil, puis, orienter le visage vers le soleil et respirer lentement, calmement. On peut profiter de l’expiration pour orienter la lumière et notre Conscience dans différents endroits et strates de notre corps. Il est préférable de commencer le matin et le soir pour petit à petit pouvoir s’exposer aux heures plus intenses.
10 à 15 minutes d’exposition au soleil peut déjà apporter un grand bénéfice sur le plan du sommeil, des humeurs, de la vitalité, des émotions, de l’appétit, de la créativité ainsi que de l’intuition ou écoute de Soi.
Par la suite, après quelques semaines de pratique, on peut observer le soleil avec des techniques plus avancées que je développe dans mon livre Reconnexion & régénération, page 58 à 61, afin d’augmenter le débit et l’absorption d’énergie lumineuse et bénéficier des effets plus directs, plus puissants et qui nous portent durant notre quotidien : un vrai bonheur, un vrai soleil dans nos vies.
L’énergie libre … par ici !
Merci Soleil .
Pascal Gouvernet
Nos dernières actualités
La marche
La marche : un instinct. Tout commence quelques mois après notre naissance où nous stimulons notre corps et notre cerveau pour nous redresser. De même, pour apprendre notre lang...
Booster & entretenir son immunité toute l’année : Les 12 gestes naturels & efficaces !
Avez vous adopté les bons réflexes pour renforcer votre immunité ? Il n'est jamais trop tôt ! Que ce soit pour rentrer dans l'hiver, pour lutter contre une épidémie, renforcer votre terrain f...
La douche écossaise
La douche écossaise, vous connaissez ? Elle présente des vertus plus qu'intéressantes et se révèle bénéfique dans de nombreuses situations. Elle peut même améliorer généreusemen...
Le pouvoir de la gratitude
Cultiver la gratitude est une habitude clé pour une vie heureuse, riche et épanouie. C'est reconnaître notre chance et notre richesse, en posant notre attention sur les choses ...
Des jus frais, une cure ?
Besoin d'un regain d'énergie ? de s'alléger de quelques kilos en trop ? améliorer son équilibre émotionnel , diminuer le stress , rajeunir , diminuer la panoplie de suppléments ...
Le nouvel an et le pouvoir de l’intention
Poser ses intentions pour la nouvelle année est nécessaire pour évoluer et les cultiver au quotidien vont leur permettre de se réaliser.
...
Yoga du rire
Rire ? sérieux ? Le rire est une puissante ressource naturelle qui a pour vertus :
- Masser les organes internes
- Libérer le diaphragme et la respiration
La méditation : cultiver le silence, la paix intérieure
Voilà un sujet d’une grande envergure puisqu'il concerne la maturation du système nerveux et de l’ensemble de notre neurobiologie : c’est la puberté énergétique. Nous sommes tou...
Pieds nus !
La marche pieds nus est un art de vivre, un retour à la simplicité, au plaisir du contact.
En effet pour bon nombre d'entre nous, l'acte de retirer ses ch...
Neuro-respire : un déclic intérieur
Reconnexion et régénération par la respiration, le secret du souffle de vie...
La respiration joue un rôle clef d...
La sieste : la pause aux mille et une vertus
Si vous pouviez avoir plus de temps, plus d'énergie, plus de calme, plus de concentration, plus d'efficacité et plus de rêves, le feriez vous? La sieste renferme un pouvoir régé...
Le soleil
L'astre solaire rythme la vie sur terre et nous retrouvons sa présence dans de nombreuses traditions ancestrales et cultes.
La relation au soleil peut améliorer bon nombre de fon...
La cohérence cardiaque : se libérer du stress, réguler ses hormones et rajeunir.
Se libérer du stress, réguler ses hormones et rajeunir
La cohérence cardiaque est un outil adapté à nos temps modernes. La pratique est de s’arrêter trois fois p...
